Une recette aux mille et un parfums… Avec une viande saignante et fondante à souhait, elle comblera tous les amateurs de viande rouge qui aime sortir des sentiers battus…
Ingrédients pour 3 personnes :
Pour la viande :
180 g de viande par personne (Faux-filet, filet de boeuf)
2 c. à soupe d’huile de pépins de raisin
1 noisette de beurre
Pour la marinade :
250 g de sauce soja
20 g de gingembre frais
1 bâton de citronnelle
1/4 d’une botte de coriandre fraîche
1 gros oignon
4 gousses d’ail
50 g de sucre
Pour la salade d’herbes :
1 petite botte de coriandre fraîche
1/2 botte de menthe
3 oignons rouges
3 oignons nouveaux
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 pincée de poivre du Sichuan
Préparation de la marinade :
Epluchez et émincez le gingembre et l’oignon. Coupez la citronnelle en fins bâtonnets.
Epluchez, dégermez l’ail et écrasez-le à l’aide de la lame d’un couteau.
Disposez la viande dans un plat et versez la sauce soja dessus. Ajoutez l’oignon, le gingembre, l’ail, la citronnelle, les queues de coriandre et la moitié du sucre.
Filmez et réservez le tout au réfrigérateur pendant 24 heures. (Si possible, au bout de 6 heures, retournez la viande, filmez de nouveau et remettez au réfrigérateur.)
Le lendemain :
Egouttez la viande. Enlevez les morceaux d’oignons, d’ail, de coriandre et de citronnelle pour éviter de dénaturer le goût de la viande à la cuisson.
Passez au chinois le jus de la marinade dans une casserole et placez-la sur feu vif. Dès les premières ébullitions, ajoutez le reste de sucre et réduisez jusqu’à consistance sirupeuse.
Cuisson de la viande :
Versez l’huile de pépins de raisin dans une poêle et déposez-y la viande.
Une fois que l’huile commence à « chanter », retournez la viande sur l’autre face et ajoutez le beurre.
Laquez la viande avec la marinade puis enfournez-la à 175°C (th.6) 2 à 3 min pour une viande bleue, 4 à 5 min pour une viande saignante et 6 à 7 min pour une viande à point.
Réservez la viande dans un récipient recouvert de papier aluminium 5 min dans un endroit tempéré.
Préparation de la salade d’herbes :
Lavez les feuilles de coriandre et de menthe.
Epluchez et coupez grossièrement en rondelles les oignons nouveaux et les oignons rouges.
Mettez le tout dans un saladier. Poivrez et ajoutez le vinaigre balsamique.
Dressez votre assiette :
Badigeonnez, à l’aide d’un pinceau, l’assiette de jus de sauce soja, de manière à faire une bande horizontale sur laquelle vous déposerez la viande.
Découpez la viande en tranches (ni trop fines, ni trop épaisses). Déposez-les sur la sauce soja et laquez-les de la marinade.
Disposez sur chaque assiette un petit tas du mélange d’herbes à côté de la viande.